В большинстве шаблонов резюме поля «причина увольнения» нет, и это правильно. В резюме её обычно не пишут вообще. Но вопрос всё равно прилетит — на собеседовании или в первом созвоне с HR. Готовиться надо заранее.
Нужно ли писать в самом резюме
Короткий ответ — нет. Длинный — иногда уместно, если:
- У вас три места работы по 4–6 месяцев подряд — стоит коротко прокомментировать, иначе запишут в «прыгуна»
- Был большой перерыв (декрет, переезд, болезнь) — одной строкой объяснить
- Компания закрылась или ликвидирована — пишите рядом с компанией («ликвидация компании, 2024»)
Во всех остальных случаях молчите. Этот разговор — не для одностороннего канала.
Формулировки, которые работают
| Реальная ситуация | Как сказать |
|---|---|
| Не было роста, упёрся в потолок | «Достиг потолка по задачам и зарплате, ищу позицию с большей зоной ответственности» |
| Сменилось руководство, развалилась команда | «После реорганизации сильно изменился стек задач и команда. Решил искать роль ближе к моим сильным сторонам» |
| Закрылся проект / отдел | «Проект, в котором я работал, был закрыт компанией. Ищу похожие задачи в продуктовой команде» |
| Платили мало | «Хочу перейти на рыночную зарплату — на текущей позиции пересмотр был запланирован, но откладывался» |
| Конфликт с руководителем | «Не сошлись с руководителем по подходу к процессам. Ушёл в спокойном расставании, рекомендации могу дать» |
| Переработки и выгорание | «В компании сложилась практика регулярных переработок. Хочу перейти туда, где результат важнее часов в офисе» |
| Релокация / переезд | «Переехал в Москву, ищу работу по новому месту» |
| Декрет / уход за родственником | «Был перерыв на уход за ребёнком (1.5 года). Возвращаюсь к работе, форма — полный день» |
Чего точно не говорить
- «У меня был ужасный начальник» — даже если правда, рекрутер услышит «трудный человек»
- «Не платили зарплату месяцами» — звучит как «вы выбираете работодателей плохо»
- «Я там всех ненавидел» — и вы стали кандидатом, с которым тяжело
- «Меня уволили» — без объяснения, особенно «по статье». Если был такой опыт, готовьте подробное и адекватное объяснение
- «Сам не знаю, надоело» — звучит как импульсивность
Если вас уволили (не по своей воле)
Это бывает у всех — от джуна до C-level. Важно не врать (легко проверяется звонком бывшему работодателю), но и не сгущать краски.
- Сокращение штата — нормальная и понятная история, говорите как есть
- Не прошёл испытательный срок — «не сошлись по специфике задач, нужны были другие компетенции, чем у меня были тогда»
- Уволили за результаты — признайте честно, что было «правда тяжело», и расскажите, какие выводы сделали
Если на собеседовании копают
Иногда HR упорно докапывается: «А почему именно сейчас? А раньше? А там?». Тут есть два правила:
- 1.Не оправдывайтесь. Один спокойный ответ — и всё. Если переспросят — повторите тот же ответ другими словами.
- 2.Не уходите в негатив, даже если провоцируют. Это тест на стрессоустойчивость и зрелость, а не запрос на исповедь.